Hoje é dia nacional de prevenção e combate a hipertensão arterial

Enfermeiro alerta

ARTIGO
A (SBC) Sociedade Brasileira de Cardiologia informa que o Slongan "eu sou 12 por 8" é uma campanha humanitária criada pela sociedade brasileira de cardiologia para conscientizar a população sobre os benefícios de manter a pressão arterial em níveis adequados e sobre os riscos da hipertensão.

Hoje, no Brasil, existem mais de 30 milhões de hipertensos que precisam entender e cuidar da sua saúde para viver mais e melhor. A pressão alta não controlada é a principal causa das duas doenças que mais matam no Brasil: o acidente vascular cerebral e o infarto do miocárdio.

A cada ano, 300 mil brasileiros são vitimados pelas doenças cardiovasculares, principalmente causadas pela hipertensão. Um número 2 vezes maior que as mortes causadas por câncer de todos os tipos, 3 vezes mais que aquelas devidas a acidentes e 4 vezes maior que as causadas por infecções, incluindo a Aids.

O grande desafio da campanha “eu sou 12 por 8” é que as pessoas percebam os benefícios de ter uma pressão normal ou controlada e a gravidade da hipertensão não tratada, façam um diagnóstico precoce e não abandonem o tratamento. No Brasil, estima-se que apenas 10%, dos cerca de 30 milhões de hipertensos existentes, façam o controle adequado da hipertensão. 

Hoje é um dia para refletirmos sobre esse mal que vem trazendo grandes problemas de saúde para milhões de pessoas em todo o mundo. Um dia para pensarmos em nossa situação cardiovascular. Como estou cuidando da minha saúde e da saúde da minha família?

Hipertensão arterial sistêmica também chamada de pressão alta é a pressão que o sangue exerce sobre as artérias do corpo humano.  Um mal silencioso que não apresenta sinais ou sintomas na maioria dos casos, e que só pode ser identificada através da aferição, com o uso de um esfignomanômetro.

Um problema de saúde pública, que vem sendo enfrentado por clínicas, consultórios de cardiologistas, e principalmente através das equipes de saúde da atenção básica.

Os fatores de risco para o desenvolvimento da hipertensão são: sedentarismo, tabagismo, dislipidemias (colesterol alterado), diabetes mellitus, obesidade, nefropatia (doença nos rins), idade acima de 60 anos, história familiar de doença cardiovascular em mulheres com menos de 65 anos e homens com menos de 55 anos, e outros fatores ambientais como o estresse, o descontrole no uso do sal, uso excessivo de bebidas alcoólicas, uso da cafeína, etc.

As consequências de uma pressão arterial não controlada são: hipertrofia do ventrículo esquerdo(aumento de um lado do coração); arterioesclerose;  angina (dor) ou infarto do coração (iam);  necessidade  prévia de revascularização do miocárdio (ex. ponte safena);  acidente vascular cerebral (derrame), ou um ataque isquêmico transitório (infarto no cérebro);  alterações congnitivas ou demência vascular.

Conforme as regras de classificação da pressão arterial sistêmica no Brasil, temos como ótima as medidas de 120x80 mmhg. As medidas acima de 130x80 mmhg até 139x89 mmhg estão num estágio de alerta. Os valores que vão de 140x90 mmhg até 150x100 mmhg já caracteriza uma hipertensão leve. Acima destes valores podemos considerar de hipertenso grave a gravíssimo. Entretanto é preciso levar em consideração que temos organismos deferentes um do outro, e que só um médico de preferência um cardiologista poderá diagnosticar se você é um hipertenso ou não. Estes dados são somente para sevir de alerta para todos nós, se estamos ou não precisando de uma avaliação médica.

O tratamento para o paciente hipertenso é determinado através da mudança de comportamentos, uso de medicações farmacológicas ou fitoterápicas. É preciso primeiramente identificar qual a causa da hipertensão arterial, para que obtenha sucesso no tratamento. O uso contínuo de medicamentos sem identificar o que está causando o aumento da pressão não é a melhor atitude. Muitas vezes a hipertensão pode ser controlada somente com a mudança de hábitos. Sobretudo é preciso acompanhamento médico em todas as situações que a pressão arterial estiver acima do normal. Nunca faça uso de medicamentos sem orientação médica ou deixe de usá-los por conta própria.

Uma das dificuldades encontrada pelas equipes de saúde é a aceitação do diagnóstico pelos pacientes e a adesão ao tratamento.

Gostaríamos de deixar algumas recomendações que servirão para manter um corpo saudável e livre da hipertensão: pratique atividade física diariamente, tenha momentos de lazer e meditação – não seja um escravo do estresse – procure subterfúgios, reduza a ingestão de bebida alcoólica – de preferência não faça uso da mesma, tenha bons hábitos alimentares, reduza o consumo de sal (ideal é de 2,4g por dia) e reduza também o uso de bebidas estimulantes, principalmente as que contem cafeína.

Waldiney Canni Santos é enfermeiro e atua no Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA Juína) e escreve especialmente para o JNMT